サプリメント摂取の基本とは・・・?
2010 / 03 / 01 ( Mon ) 20:25:16
サプリメント取込みのベースはお馴染み「マルチビタミン」です。

日本では所謂「ビタミン剤」として、ビタミンC錠やビタミンB錠が大衆的なのですが、それらを単体で服用して意味があるのは他の栄養素が十二分に行渡っている時のみです。

つまり、滋養バランスが偏っている状況で単体成分の健康サプリメントを逐次摂取しても残念ながら全く意義がない状態に陥ることになります。

現代人の食習慣は、エネルギーだけが余剰で、それを代謝させるビタミン類や蛋白質や食物繊維は全く不足しています。

単体のサプリメントの組み合せのみで均整を調整するのは大変成しがたいのですが、マルチビタミンサプリメントは複数のビタミンが至上なバランスで配合されているため、食事での不足分を補い、平易に滋養バランスの底上げが可能です。

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